Rasanya kalimat tersebut jika diucapkan pada orang yang sedang asyik merokok memang benar rokok akan mematikan tapi pada orang yang mengucapkan kalimat tersebut . Hmmm… sudah cukup banyak peringatan yang diberikan kepada para perokok tapi bisa kita lihat jumlah perokok bukannya berkurang tapi malah bertambah.
Bagaimana sebenarnya cara berhenti merokok? Ada beberapa tips berikut ini:
Bagaimana sebenarnya cara berhenti merokok? Ada beberapa tips berikut ini:
- Perbanyak olah raga, bagi sebagian orang ini kurang efektif karena saya pernah melihat orang setelah selesai olah raga (kalau tidak salah sepak bola) masih dalam keadaan berkeringat malah langsung merokok.
- Makan permen, namun beberapa kasus makan permen malah menambah keinginan merokok.
- Terapi, ini lebih memungkinkan. Cobalah mengurangi rokok setahap demi setahap tapi harus konsekwen dan kerja keras.
- Jangan mendekati orang merokok, ini yang sulit kalau pergaulan kita memang dengan orang perokok.
- Jangan beli rokok, kalau ditawarin rokok juga jangan mau.
- Kombinasi, coba anda jangan mendekati orang merokok dan jangan beli rokok selama mungkin sampai anda benar2 yakin bahwa anda tidak akan tertarik lagi untuk merokok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar